domingo, 11 de novembro de 2012

Lentilha com Risoni Frango e brócolis




Eu não conhecia esse "Risoni" da barilla ou ''Orzo'' como também é conhecido,  bem pouco tempo, na madrugada estava assistindo "Kitchen Boos" no TLC e ele preparava uma salada com esse macarrão, na hora eu adorei e anotei, mas como não tinha todos ingredientes para fazer uma salada decidi fazer assim com lentilha já que ele tem um formato parecido com o do arroz....é uma delícia....logo eu farei a salada pra postar a receita ;)

Ingredientes

-1 xícara de lentilha
-½ xícara de risoni
-1 e ½ xic de água aproximadamente
-filé de frango
-lemon pepper
-mostarda
-brócolis (usei o congelado, só coloco na água fervente e deixo por uns minutinhos, escorro)
-azeite extra virgem
-alho picadinho
-pimenta calabresa

Preparo.
Coloquei na panela de pressão a lentilha e o macarrão, com louro, e temperos, deixei uns 12 minutos

Temperei os filés com  mostarda e lemon pepper e levei para grelhar

Coloquei na panela o azeite, o alho e a pimenta calabresa, deixei quase dourar, depois joguei por cima do brócolis.

Uma refeição tão gostosa e tão simples ♥


Nenhum comentário:

Postar um comentário

Obrigada por visitar Borbols Na Cozinha
Adooooro ler os comentários!!!
BjMelinka...rs

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...